Χρήσιμα Άρθρα | Δημοτικό Σχολείο Δαφνών

mono tou sto sxolio;;;

By Cmp | 18 Νοεμβρίου 2015

ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΗΛΙΚΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΝΟ ΤΟΥ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ;;;;

Πολλές μαμάδες αναρωτιούνται πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να πάει ένα παιδί μόνο του στο σχολείο. Ερώτημα που ωστόσο δεν βρίσκουν καμία απάντηση που θα τις καλύψει.

Άρα ποια είναι τελικά η απάντηση στο ερώτημα: Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να πάει ένα παιδί μόνο του στο σχολείο;

Εξαρτάται!

Αν και δεν υπάρχουν νομικές κατευθυντήριες γραμμές ή κάποιος νόμος σχετικά με αυτό, η κοινή λογική μας λέει ότι τα παιδιά κάτω των 8 απαγορεύεται να πηγαίνουν στο σχολείο χωρίς τη συνοδεία κάποιου ενήλικα. Το να πάει μόνο στο σχολείο μια σταδιακή διαδικασία.

Ανάμεσα στα πράγματα που πρέπει να εξετάσει ένας γονιός (πριν επιτρέψει στο παιδί του να πάει μόνο στο σχολείο) είναι η ίδια η απόσταση με τα πόδια, το πόσο χρόνο χρειάζεται καθώς και από ποια περιοχή ή ποια στενά θα περάσει- διασχίσει.

Ακόμη ένας παράγοντας είναι η ωριμότητα του ίδιου του παιδιού. Είναι ικανό να φωνάξει «Βοήθεια» αν κάποιος το πλησιάσει για να το παρασύρει; Είναι αρκετά προσεκτικό; Αποσπάται εύκολα; Αν κάποιος προσφερθεί να το συνοδεύσει τι θα κάνει;

Εφόσον το παιδί σας, σας αποδείξει ότι είναι αρκετά ικανό και ώριμο για να πάει μόνο του στο σχολείο, τότε μπορείτε να του το επιτρέψετε. Υπό την προϋπόθεση πάντα να έχει κλείσει τα 8-10 έτη.

Μην λαμβάνετε ως παράγοντα τη δική σας ηλικία, που η μαμά σας κοιτούσε από το δρόμο και ακόμη και στην ηλικία της Δευτέρας ή Τρίτης Δημοτικού πηγαίνατε μόνοι στο σχολείο. Άλλες εκείνες οι εποχές. Δυστυχώς οι κίνδυνοι μπορεί να βρίσκονται στη στροφή ή ακριβώς έξω από τη σχολική καγκελόπορτα και πολλές φορές έχουν τη μορφή του φίλου, του συγγενή ακόμη και του γείτονα.

|| []).push({});

MELETI STO SPITI

By Cmp | 19 Οκτωβρίου 2015

ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Κατά τη φοίτηση στο δημοτικό σχολείο, για πρώτη φορά τα παιδιά αναλαμβάνουν εργασία για το σπίτι, με στόχο να ενισχυθεί η μάθηση και να εξασκηθούν στη μελέτη. Με την εργασία στο σπίτι, τα παιδιά μαθαίνουν:

να διαβάζουν και να ακολουθούν οδηγίες
να διαχειρίζονται και να υπολογίζουν το χρόνο
να ολοκληρώνουν τις εργασίες τους όσο καλύτερα μπορούνΟ υποστηρικτικός ρόλος ενός γονέα Οι γονείς μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη και καθοδήγηση, να απαντούν σε απορίες, να βοηθούν στην ερμηνεία των οδηγιών και να ελέγχουν την ολοκλήρωση των εργασιών για το σπίτι. Είναι όμως σημαντικό, να αντισταθούν στην παρόρμηση να δώσουν τις σωστές απαντήσεις ή να ολοκληρώνουν τις εργασίες. Επικεντρωθείτε στο να βοηθήσετε τα παιδιά να αναπτύξουν δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων που θα τις χρειαστούν ώστε να φέρουν σε πέρας τις εργασίες τους και ενθαρρύνετέ τα σε αυτή τη διαδικασία. Με αυτόν τον τρόπο θα αναπτύξουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και αγάπη για τη μάθηση.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες συμβουλές για να βοηθήσετε τα παιδιά στην εργασία για το σπίτι:

Επίσης, η εργασία στο σπίτι βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν αίσθημα ευθύνης και ηθική της εργασίας, καθώς και να νιώσουν υπερήφανα όταν τα καταφέρνουν. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν πολύ, κυρίως βάζοντας σε προτεραιότητα την εργασία για το σπίτι και βοηθώντας τους να αναπτύξουν καλές συνήθειες μελέτης.

Καθιερώστε μια ρουτίνα. Δώστε το μήνυμα ότι η εργασία για το σχολείο αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα θέτοντας κανόνες όπως συγκεκριμένη ώρα και θέση κάθε μέρα για την διεκπεραίωση της εργασίας για το σπίτι. Καταστήσετε σαφές ότι δεν επιτρέπεται τηλεόραση, τηλέφωνο, βίντεο-παιχνίδια, παιχνίδια κλπ, μέχρι να ολοκληρωθεί η μελέτη.
Πρόγραμμα μελέτης. Διδάξτε τα παιδιά να υπολογίσουν πόση δουλειά έχουν και τι χρειάζεται, ώστε να κάνουν ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει με το φόρτο εργασίας τους και την ιδιοσυγκρασία τους. Μερικά παιδιά μπορεί να θέλουν να ξεκινήσουν με τις πιο δύσκολες εργασίες – όταν το επίπεδο ενέργειας είναι υψηλότερο – ενώ άλλα προτιμούν να ξεκινήσουν με τα πιο εύκολα καθήκοντα. Βοηθώντας τα να προσεγγίζουν την εργασία με μια στρατηγική, θα διδάξει τα παιδιά σας να μελετούν πιο ανεξάρτητα αργότερα. Επιτρέψτε τους να κάνουν ένα διάλειμμα, αν χρειαστεί, και στη συνέχεια προτρέψτε τα να συνεχίσουν τη μελέτη αφού θα έχουν καλύτερη συγκέντρωση και ενέργεια.
Δεξιότητες οργάνωσης. Οι οργανωτικές δεξιότητες μαθαίνονται με την πάροδο του χρόνου. Τα περισσότερα παιδιά στο γυμνάσιο περνούν πρώτα από πολλούς καθηγητές και αίθουσες διδασκαλίας, μέχρι να μάθουν την οργάνωση που θα τους εξασφαλίσει την επιτυχία. Διδάξτε το παιδί σας πώς να χρησιμοποιήσει ένα ημερολόγιο για να οργανώσει καλύτερα το πρόγραμμα του.
Εφαρμογή όσων μαθαίνουν στο σχολείο στον «πραγματικό κόσμο». Συζητήστε για την εφαρμογή όλων όσων μαθαίνουν στο σχολείο στον πραγματικό κόσμο, όπως η σημασία να τηρούμε τις προθεσμίες – ακριβώς όπως και οι ενήλικοι στην εργασία τους – ή πως το μάθημα της ιστορίας σχετίζεται με ό,τι συμβαίνει σήμερα.

Προβλήματα κατά τη μελέτη στο σπίτι ¨Όσο τα παιδιά μεγαλώνουν, ο φόρτος της εργασίας στο σπίτι μπορεί να είναι μεγάλος. Οι παρακάτω στρατηγικές μπορεί να σας βοηθήσουν:

Να είστε διαθέσιμος/η. Δεν χρειάζεται να είστε από πάνω από το παιδί, αλλά να είστε διαθέσιμος/η σε περίπτωση που σας χρειαστεί. Εάν για παράδειγμα, το παιδί σας προσπαθεί επί ώρα να λύσει προβλήματα μαθηματικών, προτείνετέ του ένα διάλειμμα. Όταν επιστρέψει στα μαθήματα, μπορείτε να ρωτήσετε εάν χρειάζεται βοήθεια.
Να έχετε επικοινωνία με τους εκπαιδευτικούς. Διατηρήστε επικοινωνία με τους εκπαιδευτικούς σε όλη τη σχολική χρονιά ώστε να ενημερώνεστε για την πρόοδο του παιδιού σας, ειδικά αν το παιδί σας δυσκολεύεται. Οι εκπαιδευτικοί μπορεί να σας ενημερώσουν τι συμβαίνει μέσα στην τάξη και πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας.
Μην ξεχνάτε τις δεξιότητες μελέτης. Οι δεξιότητες μελέτης συχνά δεν μαθαίνονται στα σχολεία. Όταν βοηθάτε το παιδί σας να μελετήσει για ένα διαγώνισμα, προτείνετε μερικές αποτελεσματικές στρατηγικές μελέτης, όπως να κρατάει σημειώσεις και να υπογραμμίζει κατά την ανάγνωση.
Ενθαρρύνετε τα παιδιά. Οι περισσότεροι δάσκαλοι είναι διαθέσιμοι να βοηθήσουν και μπορούν να προτείνουν και βοηθήματα. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να ζητήσουν βοήθεια, αν χρειαστεί. Επιβραβεύστε τα παιδιά σας για την προσπάθεια τους.Όταν τα παιδιά δυσκολεύονται να διαβάσουν Τα επαναλαμβανόμενα παράπονα σχετικά με τη μελέτη στο σπίτι ή και οι δυσκολίες θα μπορούσαν να υποδεικνύουν κάποιο πρόβλημα.Ωστόσο, όταν ένα παιδί δυσκολεύεται συχνά να κατανοήσει η να ολοκληρώσει την εργασία του, μπορεί να ενέχονται προβλήματα, όπως μαθησιακές δυσκολίες, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, ή προβλήματα όρασης ή ακοής.Βάζοντας τις σωστές βάσεις Η βάση για να βοηθήσετε το παιδί σας με το διάβασμα είναι να αντιλαμβάνεστε πότε να παρέμβετε. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας γνωρίζουν ότι είστε διαθέσιμος/η αν σας χρειαστούν, αλλά ότι είναι σημαντικό να λειτουργούν ανεξάρτητα. Ενθαρρύνετε την προσπάθεια και αποφασιστικότητα και όχι μόνο τους βαθμούς που παίρνουν.Πηγή: 1995- 2014 . kidshealth.org

neaygeia.gr/

The Nemours Foundation/KidsHealth?.

Δείξτε τη δική σας αγάπη για την μάθηση. Όταν το παιδί σας διαβάζει, διαβάστε και εσείς (βιβλία, περιοδικά, εφημερίδες) ή γράψτε email ή υπολογίστε τα έξοδά σας. Δείχνοντας ότι η μάθηση παραμένει σημαντική, έστω και για διασκέδαση, θα βοηθήσει τα παιδιά σας να καταλάβουν ότι η μάθηση είναι κάτι που θα απολαμβάνουν σε όλη τους τη ζωή.

Ελέγχοντας τις εργασίες για το σπίτι και επικοινωνώντας με το δάσκαλο του παιδιού σας, μπορείτε να εντοπίσετε τυχόν μαθησιακά προβλήματα ώστε να τα αντιμετωπίστε εγκαίρως.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά απλά, πρέπει να μάθουν και να προγραμματίσουν καλύτερα το διάβασμα τους. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να σημειώνουν τι εργασίες έχουν για το σπίτι και για πότε. Αν μια συγκεκριμένη εργασία δυσκολεύει ιδιαίτερα το παιδί σας, ενημερώστε το δάσκαλο επισημαίνοντας τις δυσκολίες.

Μην περιμένετε τους βαθμούς για να διαπιστώσετε ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα στο σχολείο. Όσο πιο γρήγορα παρέμβετε, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσετε να βοηθήσετε το παιδί σας.

DIATROFI KAI APODOSI

By Cmp | 20 Μαΐου 2015

Διατροφή για Άριστη Απόδοση στο Σχολείο

ΠΗΓΗ: ΑΠΟ ΤΟ ΕΥ ΖΗΝ

Η απόδοση του μαθητή στο σχολείο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά έχει διαβάσει. Εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή διατροφή. Νηστικό αρκούδι δεν… γράφει καλά στις εξετάσεις! Οι γενικές αρχές που θα πρέπει να διέπουν τις διατροφικές συνήθεις του μαθητή δεν διαφέρουν σημαντικά από αυτές που θα πρέπει να ακολουθούμε όλοι μας. Απλώς, για τα παιδιά μικρές λεπτομέρειες έχουν μεγαλύτερη σημασία. Και αυτό διότι το παιδί εκτός από τις καθημερινές του ανάγκες, θα πρέπει παράλληλα να καλύψει και τις ανάγκες ανάπτυξης. Τι θα πρέπει, λοιπόν, να προσέξει ένας μαθητής (και οι γονείς του);

Καταρχάς, το πρωινό. Μετά τη βραδινή αποχή από το φαγητό, οι αποθήκες ενέργειας του οργανισμού έχουν σχεδόν αδειάσει. Ο εγκέφαλος χρειάζεται άμεσα τροφή για την παροχή ενέργειας και απαραίτητων για τη λειτουργία του θρεπτικών συστατικών. Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα παιδιά που τρώνε ένα πλήρες και θρεπτικό πρωινό παρουσιάζουν μεγαλύτερη εγρήγορση για σκέψη και ικανότητα μάθησης, έχουν καλύτερη συμπεριφορά στην τάξη, δεν κουράζονται εύκολα και διατηρούν την απόδοση τους σε υψηλά επίπεδα μέχρι το μεσημέρι. Παράλληλα, η συστηματική λήψη πρωινού μειώνει το άγχος, τη μελαγχολία και τη συναισθηματική κατάθλιψη.

Τι θα πρέπει να περιέχει ένα πρωινό; Ενδείκνυται να περιέχει τρόφιμα τουλάχιστον από 2 διαφορετικές ομάδες τροφίμων. Ιδανικά, θα μπορούσε να είναι «πλήρες», συνδυάζοντας τρόφιμα από την ομάδα του αμύλου (δημητριακά, ψωμί ή φρυγανιές, κατά προτίμηση ολικής άλεσης), της πρωτεΐνης (γάλα, ξινόγαλα, γιαούρτι, αυγό, τυρί, ζαμπόν, γαλοπούλα) και φρέσκα φρούτα (ή χυμό) ή λαχανικά. Καθώς ως γονείς μπορείτε να δώσετε το καλό παράδειγμα, φροντίστε να διαθέσετε χρόνο για ένα πρωινό γεύμα με όλα τα μέλη της οικογένειας στο τραπέζι! Μπορεί για παράδειγμα να χρειαστεί να ξυπνήστε 15 λεπτά νωρίτερα, και να εμπλέξετε και τα παιδιά στην προετοιμασία του.

Τι άλλο πρέπει να προσέχει ο μαθητής; Σωστή κατανομή γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο εγκέφαλος χρειάζεται συνεχή ροή από “καύσιμα” για να μπορέσει να λειτουργήσει σωστά. Τα καύσιμα αυτά, με τη μορφή της γλυκόζης, προέρχονται από την τροφή αλλά και από αποθήκες ενέργειας του οργανισμού. Για να μπορεί ο οργανισμός να παρέχει την απαραίτητη ποσότητα γλυκόζης στον εγκέφαλο, ο μαθητής θα πρέπει να τρώει ένα γεύμα ή σνάκ κάθε 3-4 ώρες, κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Δεν αρκεί, όμως, να τρώει συχνά ο μαθητής, θα πρέπει να προσέχει και τι τρώει. Τα δύο κύρια γεύματα θα πρέπει να περιέχουν τρόφιμα από όλες τις βασικές ομάδες τροφίμων. Ένα ποιοτικά «πλήρες» γεύμα περιέχει έναν εκπρόσωπο από την ομάδα του κρέατος και των οσπρίων (διάφορα είδη κρέατος, ψάρι, όσπρια, αλλά και αβγό ή τυρί), έναν εκπρόσωπο από την ομάδα του ψωμιού και των δημητριακών (π.χ. ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, πατάτα, κατά προτίμηση ολικής άλεσης όπου γίνεται) και έναν εκπρόσωπο από την ομάδα των λαχανικών, μαγειρεμένων ή ως σαλάτα, και ωμών ή βραστών. Για παράδειγμα, ένα πλήρες γεύμα μπορεί να είναι μια ανάμικτη σαλάτα με κοτόπουλο στο φούρνο και πατάτες ή μια σαλάτα με φακές μαζί με ψωμί ολικής αλέσεως ή ακόμα και μια σαλάτα με παστίτσιο!

Η πρόσληψη λίπους είναι επίσης αναγκαία για την πνευματική ανάπτυξη των παιδιών. Υπάρχουν λιπίδια που είναι πιο αποδοτικά σε σχέση με την εγκεφαλική λειτουργία, όπως τα λεγόμενα απαραίτητα ω-6 και ω-3 λιπαρά οξέα. Τα σημαντικά αυτά λιπίδια δεν συντίθενται στον οργανισμό, οπότε τα παιδιά τα παίρνουν μόνο μέσω της διατροφής τους. Είναι πολύτιμα για την καλή λειτουργία του οργανισμού και προσφέρουν στον εγκέφαλο την αναγέννηση και τον ανεφοδιασμό που του είναι απαραίτητος. Επιπλέον, αυτά τα λιπίδια σχετίζονται με την εγρήγορση της σκέψης, ενώ μειωμένες συγκεντρώσεις τους έχουν βρεθεί σε παιδιά με κατάθλιψη, δυσλεξία και διαταραχή της προσοχής. Φροντίστε, λοιπόν, να προσφέρετε στα παιδιά συχνά ψάρια ή θαλασσινά (2 φορές την εβδομάδα), και έχετε κατά νου ότι όσο πιο λιπαρό το ψάρι (π.χ. σαρδέλες, σκουμπρί, γαύρο, σολομό,) τόσο πιο ευεργετικό. Αλλά και φυτικές πηγές μπορούν να ενισχύσουν την πρόσληψη αυτών των λιπιδίων, όπως καρποί και σπόροι, π.χ. καρύδια, πασατέμπο, ηλιόσπορος για τα ω-3, καθώς και ελαιόλαδο, καλαμπόκι, ηλιόσποροι και σουσάμι για τα απαραίτητα ω-6.

Όσον αφορά το γεύμα στο σχολείο και το απογευματινό σνακ, φρούτα, γιαούρτι σκέτο ή με φρούτα, ένα απλό τοστ, μπάρες δημητριακών, κουλούρι με σουσάμι ή 1 κομμάτι σπιτική πίτα αποτελούν ενδεδειγμένες λύσεις. Σκεφτείτε τη δυνατότητα να ετοιμάσετε οι ίδιοι το κολατσιό του παιδιού σας, ώστε να είστε σίγουροι για την ποιότητα αλλά και την ασφάλειά του.

Από την άλλη μεριά, η με μέτρο κατανάλωση σοκολάτας αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, ουσιών δηλαδή που μας φτιάχνουν τη διάθεση και ενισχύουν τις εγκεφαλικές λειτουργίες. Για αυτό και χαρακτηρίζεται ως «ενισχυτικό» τρόφιμο κατά την περίοδο εξετάσεων και έντονου διαβάσματος. Όμως, χρειάζεται προσοχή, διότι η αλόγιστη κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να «εκτοπίσει» άλλα τρόφιμα από το διαιτολόγιο του παιδιού ή να επιδράσει αρνητικά στη ρύθμιση του σωματικού του βάρους. Ίσως, μικρότερης ποσότητας γλυκές απολαύσεις για περισσότερες φορές την εβδομάδα είναι μία λύση αρεστή σε πολλούς!

BULLING

By Cmp | 8 Μαΐου 2015

BULLING

Το νταηλίκι (τουρκική: day?l?k) είναι μια μορφή κακοποίησης, πιο συγκεκριμένα εκφοβισμού ή εξαναγκασμού. Αυτή συνεπάγεται περιοδικά επαναλαμβανόμενες πράξεις που σκοπό έχουν την επιβολή ενός ατόμου ή μιας ομάδας πάνω σε ένα άλλο άτομο ή ομάδα, επομένως μια «ανισορροπία δυνάμεων». Η εν λόγω ανισορροπία μπορεί να είναι κοινωνική ή/και σωματική. Το θύμα του εκφοβισμού αναφέρεται και ως στόχος.

Το νταηλίκι αποτελείται από τρία βασικά είδη κακοποίησης ? συναισθηματική, λεκτική και σωματική. Συνήθως, πρόκειται για ανεπαίσθητες μεθόδους εξαναγκασμού όπως η ψυχολογική χειραγώγηση.

Το νταηλίκι κυμαίνεται από την απλή μορφή εκφοβισμού σε πιο σύνθετες μορφές, στις οποίες ο νταής ενδέχεται να έχει έναν η περισσότερους φιλους που μπορεί να φαίνεται να είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν τον «αρχι-νταή» στις δραστηριότητές του. Το νταηλίκι στο σχολικό ή εργασιακό χώρο αναφέρεται και ως ομότιμη κακοποίηση.

Το νταηλίκι μπορεί να προκύψει σε οποιοδήποτε περιβάλλον στο οποίο ανθρωποι αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Αυτό περιλαμβάνει το σχολείο,το στρατό, την οικογένεια, το χώρο εργασίας, το σπίτι και τις γειτονιές. Είναι ακόμη ένας παράγοντας ώθησης στη μετανάστευση. Ο εκφοβισμός είναι δυνατό να λαμβάνει χώρα μεταξύ κοινωνικών ομάδων, κοινωνικών τάξεων και ακόμη και μεταξύ χωρών (υπερβολική εθνικοφροσύνη, σοβινισμός).

Τι είναι Bullying και πως αντιμετωπίζεται;

Τι είναι το Bullying (εκφοβισμός);Σωματικός εκφοβισμός είναι τα χτυπήματα, τα σπρωξίματα, οι κλωτσιές κλπ. Λεκτικός εκφοβισμός είναι η κοροϊδία, οι διακρίσεις, τα σεξουαλικά σχόλια κοκ. Κοινωνικός εκφοβισμός είναι η διάδοση φημών, η καταστροφή προσωπικών αντικειμένων, η απομόνωση από την ομάδα κλπ. Επίσης υπάρχει ο εκφοβισμός μέσω διαδικτύου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μέσω μηνυμάτων στο κινητό τηλέφωνο κοκ.Το bullying δεν είναι φυσιολογική συμπεριφορά.Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους κάποιος εκφοβίζει τους άλλους. Μπορεί, για παράδειγμα, να έχει υποστεί ο ίδιος εκφοβισμό και να εκτονώνει κατά κάποιο τρόπο το θυμό του εκφοβίζοντας άλλους. Ή μπορεί μέσα απ? αυτό να νιώθει ανώτερος απ? τους άλλους, να αισθάνεται ότι έχει ισχύ και εξουσία. Ίσως ακόμη να το κάνει για να τραβήξει την προσοχή, πιστεύοντας ότι θα γίνει δημοφιλής ή ότι θα τον βοηθήσει να ενταχθεί σε κάποια παρέα.Όσοι ασκούν εκφοβισμό χρειάζονται τη βοήθεια ειδικού. Αν δεν αλλάξουν τη συμπεριφορά τους, συνήθως καταλήγουν να έχουν μπλεξίματα με το νόμο. Μέχρι την ηλικία των 24, εξήντα τοις εκατό των ατόμων που ασκούσαν εκφοβισμό στην παιδική τους ηλικία, έχουν τουλάχιστον μία ποινική καταδίκη. Όσοι συνεχίζουν αυτή τη συμπεριφορά ως ενήλικες, εμφανίζουν και πολλά άλλα προβλήματα όπως αλκοολισμό, διαταραχές αντικοινωνικής προσωπικότητας και ανάγκη ψυχολογικής παρακολούθησης.Γιατί διαλέγουν να εκφοβίσουν εμένα;Τι μπορώ να κάνω για να αντιμετωπίσω κάποιον που με εκφοβίζει;
? Όταν δέχεσαι τέτοια συμπεριφορά, μείνε ήρεμος. Προσπάθησε να μη δείξεις θυμό ή φόβο. Τα άτομα που ασκούν εκφοβισμό αποζητούν την αντίδρασή του θύματος. Τους αρέσει να βλέπουν ότι σε αναστατώνουν. Αν δεν αντιδράς όπως περιμένουν, μπορεί να βαρεθούν και να σταματήσουν.
? Γίνε μέλος μιας ομάδας. Έτσι θα κάνεις νέους φίλους και θα έχεις μεγαλύτερη υποστήριξη.
? Προσπάθησε να αποφεύγεις καταστάσεις όπου μπορεί να είσαι εκτεθειμένος σε εκφοβισμό. Για παράδειγμα, απέφυγε περιοχές του σχολείου όπου δεν υπάρχουν πολλοί μαθητές ή δάσκαλοι. Μην μένεις μόνος στις τουαλέτες ή στα αποδυτήρια. Κάθισε κοντά στον οδηγό του σχολικού λεωφορείου. Μην φέρνεις ακριβά αντικείμενα ή πολλά χρήματα στο σχολείο. Κάθισε μαζί με άλλους φίλους στο φαγητό. Μείνε κοντά στους φίλους σου ή στο δάσκαλό σου στα σχολικά διαλείμματα.? Μην αντεπιτίθεσαι. Είναι επικίνδυνο για σένα και συνήθως κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μείνε κοντά σε άλλους, προστάτεψε τον εαυτό σου και ζήτα βοήθεια από έναν ενήλικα.

? Αγνόησε αυτούς που σε εκφοβίζουν. Όσο δεν νιώθεις άσχημα μ? αυτά που σου κάνουν ή σου λένε, τόσο τους αποδυναμώνεις.

? Μην το κρατάς μυστικό. Πες το σε κάποιον ενήλικα που εμπιστεύεσαι και ζήτησε τη βοήθειά του. Μπορεί να είναι ο γονιός σου, ένας δάσκαλος, ο διευθυντής του σχολείου, ο προπονητής σου.

Αν δέχεσαι τέτοια συμπεριφορά εκφοβισμού, χρειάζεται να γνωρίζεις ότι δεν φταις εσύ. Μπορεί να σου λένε άσχημα πράγματα για να σε πληγώσουν, π.χ. ότι είσαι άσχημος ή χαζός. Ή να χλευάζουν το παρουσιαστικό σου, τα μαλλιά σου, το φύλο σου, το χρώμα του δέρματός σου, το σώμα σου, τη φυλή σου, τη θρησκεία σου. Στην πραγματικότητα, δεν θα πρέπει να αισθάνεσαι άσχημα γι? αυτά τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά σου, αλλά να είσαι περήφανος γιατί αυτά είναι που σε κάνουν ιδιαίτερο και μοναδικό στον κόσμο. Μην επιτρέπεις σ? αυτά τα άτομα να σε κάνουν να νιώσεις άσχημα για τον εαυτό σου, γιατί αυτό επιδιώκουν ώστε να αποκτήσουν εξουσία και έλεγχο πάνω σου.

Η καλύτερη άμυνα απέναντι σε άτομα που ασκούν εκφοβισμό είναι να σου αρέσει ο εαυτός σου, να έχεις αυτοπεποίθηση και να μη μοιάζεις με θύμα. Δεν είναι αποτελεσματικό να προσπαθείς να ανταποδίδεις τον εκφοβισμό. Αν είσαι ανήλικος και χρειάζεσαι βοήθεια, ζήτησέ την από έναν ενήλικα που εμπιστεύεσαι. Είναι δύσκολο να λύσεις τέτοια προβλήματα μόνος σου.

Οι άνθρωποι που ασκούν εκφοβισμό, συχνά είναι οι ίδιοι τρομοκρατημένοι για κάτι και έτσι προσπαθούν να τρομοκρατήσουν τους άλλους για να κρύψουν τα συναισθήματά τους ή παρενοχλούν άλλους για να μην τους παρενοχλήσουν πρώτα εκείνους. Είναι δυστυχείς και «ξεσπούν» τη δυστυχία τους στους άλλους. Συνήθως δεν νιώθουν υπευθυνότητα για τις πράξεις τους και συχνά έχουν την ανάγκη να ελέγχουν τους άλλους και να κερδίζουν πάντα. Μπορεί να ζηλεύουν τα άτομα που παρενοχλούν. Δεν μπορούν να κατανοήσουν και να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα των άλλων. Είναι όμως πολύ καλοί παρατηρητές της ανθρώπινης συμπεριφοράς και πάντα επιλέγουν ως θύματα, εκείνους που ξέρουν ότι είναι πιο αδύναμοι απ? αυτούς και μπορούν να τους κερδίσουν. Χρησιμοποιούν τη «διαφορετικότητα» για να δικαιολογήσουν τη συμπεριφορά τους και να κάνουν τα θύματά τους να νιώσουν άσχημα. Όμως το αληθινό πρόβλημα δεν είναι η «διαφορετικότητα» του θύματος αλλά ο ίδιος ο θύτης που νιώθει φόβο, ζήλεια, θυμό, φθόνο, ανασφάλεια, δυστυχία. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διαφορετικότητά μας είναι που μας κάνει ξεχωριστούς και μοναδικούς. Θα πρέπει να είμαστε περήφανοι για τον εαυτό μας και να μην επιτρέπουμε σε άτομα που μας εκφοβίζουν να μας καταβάλλουν.

Πως εξηγείται η συμπεριφορά του bullying;

Στη συμπεριφορά του bullying υπάρχει μια διαφορά ισχύος ανάμεσα σ? αυτούς που την ασκούν και σ? αυτούς που την υφίστανται. Δεν πρόκειται για μια διαμάχη που χρειάζεται επίλυση. Όλη η εξουσία είναι στο άτομο ή στην ομάδα που την ασκεί. Τα άτομα που εκφοβίζουν τους άλλους, δείχνουν απέχθεια και περιφρόνηση σ? αυτούς που προσπαθούν να βλάψουν. Πιστεύουν ότι μέσα απ? αυτή τη συμπεριφορά γίνονται πιο σημαντικοί.

To bullying (εκφοβισμός) είναι μία επιθετική συμπεριφορά ? σωματική, λεκτική, ψυχολογική ή και κοινωνική ? που εκδηλώνεται σκόπιμα, απρόκλητα και επαναλαμβανόμενα, στο σχολείο, στον εργασιακό χώρο, ακόμη και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Σκοπός της είναι η επιβολή, και η πρόκληση σωματικού και ψυχικού πόνου στο άτομο (ή ομάδα ατόμων) που την υφίσταται . ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΚΥΠΡΑΙΟΥ-ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ

Angela Maiers

By Cmp | 29 Απριλίου 2015

Τα 12 πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τα «Παιδιά του Σήμερα» Angela Maiers, ελεύθερη μετάφραση Άννα Παππά, δασκάλα -συγγραφέας Ρωτήστε οποιονδήποτε να σας πει τη γνώμη του για τα «Παιδιά του Σήμερα». Το συνηθέστερο που θα ακούσετε είναι ότι τα σημερινά παιδιά είναι ανερμάτιστα, αλαζονικά, ανεύθυνα, χωρίς σκοπό, χωρίς ενδιαφέροντα. Θα ακούσετε ότι δεν έχουν χαρακτήρα, δε διαπνέονται από βασικές αξίες όπως για παράδειγμα η ευγένεια. Σίγουρα, τα σημερινά παιδιά έχουν διάφορες ετικέτες αλλά τίποτε δεν τα ξεχωρίζει περισσότερο από τις προηγούμενες γενιές, από το γεγονός ότι τα σημερινά παιδιά είναι πιο κατασταλαγμένα, σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη γενιά έχουμε γνωρίσει. Ως παιδαγωγός και ως γονέας, δε θα μπορούσα παρά να συμφωνήσω πλήρως. Τα σημερινά παιδιά δεν είναι όπως ήταν στο παρελθόν και ποτέ δεν ήμουν πιο περήφανη και πιο συγκινημένη καθώς μοιράζομαι μαζί σας το γιατί. 12 ενδιαφέροντα πράγματα που δεν πρέπει να μας διαφεύγουν για τα σημερινά παιδιά:

Είναι φωτεινά και δημιουργικά Δεν χρειάζεται να μιλήσετε μαζί τους περισσότερο από ένα λεπτό, για να διαπιστώσετε ότι είναι έξυπνα, διορατικά, και μάλλον ιδιοφυή. Αναθέστε τα έναν ρόλο και θα διαπιστώσετε πόσο καλά θα τον διαχειριστούν. Και μετά αναθέστε τα έναν άλλο, αντίθετο, και θα διαπιστώσετε το ίδιο.
Είναι αισιόδοξα Η γενιά τους είναι εξαιρετικά αισιόδοξη. Πιστεύουν στο μέλλον. Πιστεύουν στους ικανούς ανθρώπους. Πιστεύουν ότι κάποιος μπορεί να ξεχωρίσει, να κάνει τη διαφορά, επειδή το έχουν, ήδη, δει να συμβαίνει. Ακούγοντάς τα να μιλούν για τον κόσμο που οραματίζονται πάρτε κουράγιο και ελπίδα. Εμπνευστείτε. «Ακόμη κι αν είμαστε δώδεκα ή δεκατριών χρονών, μπορούμε να ονειρευόμαστε. Δεν θα είμαστε για πάντα μαθητές. Θα γίνουμε δάσκαλοι, θα γίνουμε ηγέτες. Θα έχουμε φωνή και θα κάνουμε σπουδαία πράγματα. Και δε θα περιμένουμε κανέναν να μας πει πώς θα τα κάνουμε. Ο κάθε ένας από μας, στην κατάλληλη ώρα θα κάνει το θαύμα του».
Ξέρουν πώς να μοιράζονται Το μοίρασμα, η ανταλλαγή είναι το απαραίτητο προσόν των αυριανών πρωτοπόρων. Η διαπολιτισμική επικοινωνία είναι το παν. Το μοίρασμα είναι στο DNA τους. Μοιράζονται φωτογραφίες, video, ιστορίες, ελπίδες και όνειρα. Η συνήθεια της ανταλλαγής και η διαδικασία της δυναμώνει, όχι μόνο τις σχέσεις τους, αλλά χτίζει ταυτόχρονα και την απαραίτητη συνήθεια του «συμβάλλειν». Ενισχύει τους δεσμούς, καλλιεργεί το αίσθημα της προσφοράς.
Παγκόσμιοι μαθητές και άριστοι δάσκαλοι Τα σημερινά παιδιά έχουν επαναπροσδιορίσει τους ρόλους τους. Είναι μαθητές και ταυτόχρονα είναι δάσκαλοι και ηγέτες. Είναι αυτάρκεις και ανεξάρτητοι. Δεν περιμένουν να μάθουν στο σχολείο το πώς και το τι. Αυτή η γενιά των παγκόσμιων μαθητών είναι συνδεδεμένη και μοιράζεται γνώσεις και εμπειρίες. Μαθαίνουν πώς να απλώσουν τα φτερά τους και πώς να ανακαλύψουν τις ικανότητές τους, ώστε να διδάξουν και να ηγηθούν. Να πουν στον κόσμο αυτά που ξέρουν και να εμπνεύσουν άλλους ώστε να συνεχίσουν τη δική τους δημιουργικότητα.
Είναι συνειδητοί και ευσυνείδητοι Τα σημερινά παιδιά έχουν εκτεθεί στα προβλήματα, στις προκλήσεις και στις αλλαγές στον κόσμο, πράγμα που εμείς δε θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε. Είναι παιδιά μίας άλλης γενιάς και έχουν διαφορετικούς κώδικες επικοινωνίας. Έχουν, επί πλέον, άπειρες πηγές πληροφόρησης.
Είναι τολμηροί και γενναίοι Τα σημερινά παιδιά δεν είναι μόνο πιο συνειδητά και ευσυνείδητα σε σχέση με το παρελθόν. Θέλουν να είναι μέρος της λύσης για τα προβλήματα που βλέπουν. Συμμετέχουν στις κοινές ανησυχίες, που είναι η υπερθέρμανση του πλανήτη, η φτώχια, η αδικία, ο πόλεμος. Δεν περιμένουν. Σηκώνονται και παίρνουν θαρραλέα θέση σχετικά με το τι πιστεύουν και την αλλαγή που θέλουν να δουν.
Αναζητούν τις προκλήσεις Η σημερινή νεολαία δε θέλει χάδια. Οι σημερινοί νέοι διακρίνονται στις αλλαγές και στις προκλήσεις που είναι αυθεντικές και δίκαιες. Είναι ευπροσάρμοστοι, ευέλικτοι και δεν τυποποιούνται, ώστε να κλειστούν στο «κουτί». Το τελευταίο το μισούν. Θέλουν να δημιουργούν, να εφευρίσκουν, να καινοτομούν. Και όταν δεν μπορούν να χειριστούν μία πρόκληση ψάχνουν για ανθρώπους που θα τους ωθήσουν, που θα τους προκαλέσουν και που θα τους κάνουν να πετύχουν περισσότερα.
Είναι συμμέτοχοι και λύτες προβλημάτων Η ιστορία μας διδάσκει ότι, κατά καιρούς, οι νέοι έχουν εμπλακεί σε κοινωνικά κινήματα, αλλά η σημερινή νεολαία είναι πιο δραστήρια από ποτέ. Διακατέχεται από ενεργητικότητα, ενθουσιασμό και πάθος όσο ποτέ άλλοτε. Και το κάνει όχι για να συμμετέχει στο πρόβλημα, αλλά για να λύσει το πρόβλημα.
Θέτουν ερωτήματα Η σημερινή γενιά δεν είναι ικανοποιημένη με το status quo. Ευχαριστιέται όταν αμφισβητεί τα πάντα και ξεσηκώνεται όταν της επιβάλλουν κάτι με το ζόρι. Θέτει ερωτήματα και προσπαθεί να κατανοήσει σε τι πρέπει να πιστεύει και γιατί πρέπει να το πιστεύει.
Εκτιμούν τους φίλους Λέω στους μαθητές μου: Δείξε μου τον φίλο σου και θα σου δείξω το μέλλον σου. Σήμερα τα παιδιά είναι βαθιά αφοσιωμένα σε φιλίες. Οι φίλοι ασκούν μεγάλη επιρροή και τα παιδιά είναι πρόθυμα να δεσμευτούν σε αυτές τις σχέσεις. Πέρα από το κοινωνικό όφελος τα παιδιά βιώνουν τη διαδικασία της οικοδόμησης και τη διατήρησης ισχυρών σχέσεων, που είναι το κλειδί για κάθε επιτυχία, σε κάθε τομέα.
Τα παιδιά αλλάζουν τον κόσμο Οι σημερινοί νέοι επιδιώκουν να κάνουν τη διαφορά. Θέλουν να είναι μέρος της αλλαγής. Θέλουν να υπηρετήσουν αυτό που πιστεύουν και το θεωρούν ωφέλιμο για τους υπόλοιπους. Αυτό που έχει θετικό αντίκτυπο στον κόσμο.
Θέλουν και χρειάζονται την καθοδήγησή μας Δεν έχει καμία σημασία πόσο έξυπνη είναι η γενιά των παιδιών, ούτε πόση αυτοπεποίθηση έχει. Πάντοτε χρειάζεται και πάντοτε ανταποκρίνεται θετικά στην υποστήριξή μας. Θέλουν την βοήθειά μας, ειδικά όταν πρόκειται να πάρουν μία απόφαση ζωής. Οι ενήλικοι είναι χρήσιμοι στη ζωή τους ώστε να ξεπερνούν μερικά εμπόδια, καθημερινά εμπόδια. Θέλουν τους ενήλικους και προσδοκούν από αυτούς την εμπιστοσύνη στις δυνατότητές τους, στο ταλέντο τους, στις προσδοκίες τους. Θέλουν να γνωρίζουν οι ενήλικοι ότι τα παιδιά είναι διαφορετικά και ότι η διαφορά μπορεί να είναι καλή.

Ελπίζω να μοιράζεστε τα ίδια συναισθήματα με μένα. Έχουμε αφήσει στα παιδιά μας έναν κόσμο που απαιτεί από αυτά να είναι όλο και πιο έξυπνα, όλο και πιο δημιουργικά. Όμως πρέπει να κατανοήσουμε ότι τα σημερινά παιδιά είναι τόσο ικανά να ανταπεξέλθουν, όσο δεν ήταν ποτέ στην ανθρώπινη ιστορία. Καλωσορίζω τις πεποιθήσεις σας για το τι ξέρουν τα παιδιά και το τι μπορούν να κάνουν. Και είμαι πεπεισμένη ότι με τη βοήθεια και την υποστήριξή σας το μέλλον τους θα είναι γεμάτο ελπίδα και νέες ευκαιρίες.